Dicas para emagrecer III

Dieta rápida de frutas para emagrecer

Vamos deixar-lhe uma dieta que promete emagrecer com rapidez, contudo relembramos que, em qualquer dieta, seja necessário acompanhamento de um especialista.

Se quer perder peso, a dieta de frutas pode ajudar a reduzir os quilos extras. Esta dieta faz-se apenas um dia por semana, no qual come o que é indicado a seguir:

Dieta da frutas:

Ao acordar: Beber apenas sumo de limão diluído num copo de água morna.
Às 10:00 horas: Comer cerca de 200 gramas de frutas da estação
Às 11:00 horas: Beba o sumo de uma laranja.
Ao almoço: coma aproximadamente 200 gramas de fruta (por exemplo, uma pêra grande e damascos, ou outros tipos de frutas da estação).
Ás 17.00 horas: Beba uma hortelã ou verbena infundidos com o sumo de 1 limão e 1 colher de sopa de mel, em vez de açúcar.
Ás 20.00 horas: uma pêra ou uma maçã.

Dicas para emagrecer II

Chás

Para quem não tem o costume de beber muita água, uma boa dica é tomar chá.

Alguns tipos de chá ajudam á emagrecer de maneira muito mais saudáveis do que aquelas receitas malucas que vemos por aí, como remédios que prometem emagrecer em até uma semana, isso tudo é um perigo, pois perder peso é coisa séria, você não deve confiar em algo que não conheça.

Por isso eu recomendo os chás para emagrecer, pois eles são saudáveis, alguns até ajudam o combate de algumas doenças, evitando que você corra riscos como pode correr tomando um remédio que você não conheça.Se você quer emagrecer, o ideal mesmo é emagrecer de maneira saudável, uma boa dica é você procurar uma nutricionista para que ela possa encontrar a solução mais adequada para você, afinal cada organismo reage de um jeito.

Quem não tem o costume de fazer exercícios físicos também é uma dica os chás, além de serem gostosos, calmantes e revitalizantes.

Além de saudáveis, eles não têm nenhum tipo de contra, qualquer pessoa pode tomar, pelo menos a maioria é assim.

É muito melhor você emagrecer de maneira saudável, mesmo que seja mais demorada do que mais para frente você pegar alguma doença devido ao tomar medicamentos desconhecidos.

Chá para emagrecer: Ferva 1 litro de água com a casca da metade do abacaxi, e de uma laranja.

Depois de ferver durante 3 minutos, desligue o fogo e acrescente uma colher de sopa de flor de carqueja.

Deixe descansar, abafando o preparado e após cinco minutos coe e sirva ele gelado.

Beba esta receita diariamente, para obter ótimos resultados.

Este chá aumenta a queima de gordura ajudando no processo de emagrecimento.

Os chás possuem propriedades terapêuticas e além de refrescarem também hidratam o organismo, além de gostosos super saudáveis!

Dicas para perder peso..

O Verão esta chegando e esta época a mulherada corre para academia,fazem dietas,massagens e TUDO para voltar a forma que no inverno elas perdem por comer muitoo..
Apartir de hoje postarei dicas para as mulheres chegarem ao peso desejado..

Hoje a dica é : Abacaxi:

O abacaxi é uma fruta com calorias negativas, isto quer dizer que o corpo gasta mais calorias em sua digestão do que as que a própria fruta aporta, característica que faz do abacaxi o alimento ideal para ser incorporado em regimes que tem como objetivo o emagrecimento.

Podemos tirar proveito deste beneficio consumindo o abacaxi de formas diversas, sucos, salada de frutas, ele sozinho, inclusive uma infusão, o importante é que não acrescentemos açúcar e não o misturemos no estômago com proteínas como carne, leite e derivados, ou ovos.

Além dessas, outras propriedades do abacaxi ajudam na perda de peso já que ele é diurético a causa da bromelina e a asparagina que estimulam os rins, e assim eliminam o excesso de liquido acumulado. É também depurador por seu alto conteúdo de fibras, que também dão uma sensação de saciedade.

Um exemplo de seu uso na perda de peso é incorporar dentro de uma dieta hipocalórica 3 xícaras diárias do chá da fruta, tomadas em diferentes momentos do dia.