Perfeito

"Anota aí para seu futuro menina: desapegar das pessoas, se importar menos, não... se abalar por nada nem ninguém, correr atrás daquilo que faça seu coração vibrar, ficar perto de quem te quer bem, correr atrás dos seus sonhos, se amar mais, esquecer tudo aquilo que te faça mal. Anota aí: cair na real."
- Caio Fernando Abreu. S.A.

Às vezes é necessário,

Deixar de lado o lado 'boa menina'...
chutar o balde...
quebrar paradigmas...
... ultrapassar meus próprios limites...
bater na mesa e dizer 'NÃO'...!
falar em qualquer tom...
correr sem relógio...
sair do 'trilho'...
sentir saudade de tudo
sentir vontade de nada
escrever sem pensar tanto
esquecer reticências
falar em qualquer português
ou não falar...

lembrar que "contradição, só a guerra faz"
e buscar a paz
e buscar eu
e me ver leve
livre
solta
e ir...
Ah! Também esquecer (um pouco) dos resultados...
Deixar acontecer...
Às vezes é necessário!
Alena MeninoVer mais

Respeite a Opinião Alheia..

É claro que todo mundo tem uma visão diferente de algum assunto,mas algumas vezes quando existe uma opinião realmente diferente da sua,você pode algumas vezes faltar com o respeito com o dono da opinião.Respeitar em todos os sentindo é fundamental.Não importa se sua opiniao se encaixa melhor ou se de outra pessoa,mas o importante e respeitar em todas as situações,da mesma forma que voce tem uma ideia sobre um assunto,outra pessoa tambem tem.Se ela te respeita ou não,você sempre deverá respeita-la.Em um mundo como o de hoje,cheio de assuntos variados e diferentes tribos,é normal que haja discussão sobre isso.Um antigo filosofo,politico e escritor frances disse a brilhante frase "posso nao concordar com o que dizeis,mas defenderei até os últimos momentos o direito de dize-las".Isso é o respeito com opiniões diferentes das suas,você tem o direito de não concordar,mas não tem o direito de desreispeita-las.

As Pessoas tem o costume de cuidar mais da vida alheia do que de suas próprias vidas;

Isto muito me irrita.E daí que a fulana age assim ou assado,e da onde tira dinheiro para isto ou aquilo,

e se elas gostam de se expor,ou se elas gostam de um estilo diferente, e se ela vive as custas dos pais,e se as prioridades dela não são as mesmas que as suas, isto se chama diversidade;

Porém respeite a maneira que as pessoas gostam de viver, se você não acha bom, o que você tem haver com isto? o que difere na sua vida?

Respeite e não comente,o que você pensa certamente não é o mesmo que nenhuma pessoa neste universo.

 



Ser Forte

Ser forte, não que seja fácil, mas é necessário.

Buscar em si a força para seguir, saber perder, desistir.. às vezes a luta se dá na hora em que você consegue se aquietar. Parar e deixar o caminho se fazer por si, seguir por onde ele quiser te levar sem essa de correr e sair por ai pulando partes ainda não concretas para pisar.

Força para se sustentar nas dores, nas lágrimas, forte o bastante para acreditar que tudo ficará bem, forte e com fé. Fé do tamanho do universo, fé inabalável, fé de dentro para fora.

Ser forte, não que seja fácil, mas é preciso.

Para sorrir mais, para levar uma vida mais leve, uma vida de verdade. Não se abalar com os problemas, com pequenas coisas que se tornam tão grandes quando estamos fracos.

Força nos morros, para se segurar na beira dos penhascos, para correr. Força para segurar as oportunidades, para entender que nem tudo que se quer se tem.

E força para aceitar que as provações são necessárias, que as dores são nossos pagamentos, que o que passamos nos é merecido, força para chegar até o fim e dar de frente com o azul do céu.

Força hoje para alcançar a felicidade que nos pertence amanhã, com direito a sorrisos largos, pulos de alegria, estrelas, luz e amor, muito amor.

Ser forte, não que seja fácil, mas é o melhor caminho.

- Rafaela Alves.

A Escalada

Pessoas que enganam a si proprias

As pessoas ADORAM ser enganadas. E pior...elas mesmas ENGANAM A SI PRÓPRIAS.
É a AUTO MENTIRA. Uma situação até que corriqueira na grande maioria das pessoas. Onde elas simplesmente fingem que determinada situação não está acontecendo, emitem coisas de determinados fatos para distorcê-lo, fingem que determinadas pessoas não existem, criam situações inexistentes em seu próprio sub consciente. E tudo isso acontece INTRINSECAMENTE! Sem a interferência externa!

Eu Particulamentejá passei por isto e posso dar o meu depoimento quanto a este assunto;Na realidade inconscientemente bloqueamos o que não queremos que seja verdade para a nosso proprio ego, e fingir esta vivendo uma felicidade imensa. Mas quando percebi o quanto eu estava enganando a mim mesma,achei muito triste e resolvi que não queria viver assim..."De mentiras"

Dica do Dia...Bom inicio de Semana

OBSERVE BEM A FOTO
É sempre bom ser legal com as pessoas, porque.....

as coisas mudam ao longo do tempo!!! 

"Nunca desvalorize ninguém...
Guarde cada pessoa  perto do seu coração, porque um dia você pode acordar e perceber que perdeu um diamante enquanto estava muito ocupado colecionando pedras.""O Destino decide quem vamos encontrar na Vida... as Atitudes decidem quem Fica ..."

Perseverança

"E assim, depois de muito esperar, num dia como outro qualquer, decidi triunfar...
Decidi não esperar as oportunidades e sim, eu mesmo buscá-las.
Decidi ver cada problema como uma oportunidade de encontrar uma solução.
Decidi ver cada deserto como uma possibilidade de encontrar um oásis.
Decidi ver cada noite como um mistério a resolver.
Decidi ver cada dia como uma nova oportunidade de ser feliz.
Naquele dia descobri que meu único rival não era mais que minhas próprias limitações e que enfrentá-las era a única e melhor forma de as superar.
Naquele dia, descobri que eu não era o melhor e que talvez eu nunca tivesse sido.
Deixei de me importar com quem ganha ou perde.
Agora me importa simplesmente saber melhor o que fazer.
Aprendi que o difícil não é chegar lá em cima, e sim deixar de subir.
Aprendi que o melhor triunfo é poder chamar alguém de"amigo".
Descobri que o amor é mais que um simples estado de enamoramento, "o amor é uma filosofia de vida".
Naquele dia, deixei de ser um reflexo dos meus escassos triunfos passados e passei a ser uma tênue luz no presente.
Aprendi que de nada serve ser luz se não iluminar o caminho dos demais.
Naquele dia, decidi trocar tantas coisas...
Naquele dia, aprendi que os sonhos existem para tornar-se realidade.
E desde aquele dia já não durmo para descansar... simplesmente durmo para sonhar."

Walt Disney

Para Refletir

 
Crie filhos em vez de herdeiros.
Dinheiro só chama dinheiro, não chama para um cineminha, nem para tomar um sorvete.
Não deixe que o trabalho sobre sua mesa tampe a vista da janela.
Não é justo fazer declarações anuais ao Fisco e nenhuma para quem você ama.
Para cada almoço de negócios, faça um jantar à luz de velas.
Por que as semanas demoram tanto e os anos passam tão rapidinho?
Quantas reuniões foram mesmo esta semana? Reúna os amigos.
Trabalhe, trabalhe, trabalhe. Mas não se esqueça, vírgulas significam pausas.
 e quem sabe assim você seja promovido a melhor ( amigo / pai / mãe / filho / filha / namorada / namorado / marido / esposa / irmão / irmã.. etc.) do mundo!
Você pode dar uma festa sem dinheiro. Mas não sem amigos.

E para terminar: "Não eduque seu filho para ser rico, eduque-o para ser feliz. Assim, ele saberá o valor das coisas e não o seu preço."

Motivação para acordar Cedo

Acordar cedo pode ser a forma de você conseguir mais tempo para si, para a família, ou mesmo para estar apto a conseguir um emprego melhor (só que mais longe), fazer um bom curso, fazer exercícios na hora de melhor rendimento ou de outra forma adaptar-se às demandas de uma agenda na qual cada vez mais compromissos precisam caber em uma fatia de tempo que nunca se expande.

A sabedoria popular atribui grande vantagem a quem cedo madruga, e não é difícil perceber que acordar cedo (ou suficientemente cedo) é uma forma de estar em melhores condições de dar conta dos compromissos que ocorrem no famoso “horário comercial”.

Mas acordar mais cedo do que se deseja, ou do que se está habituado, pode ser um grande sacrifício. É comum ver a afirmação que começar a mudar este hábito demora de 3 a 4 semanas (e são semanas especialmente custosas) até que todos os mecanismos do sono comecem a se reposicionar para um novo horário.

Como em toda mudança custosa de hábito, algumas técnicas e dicas podem ajudar você a manter-se motivado e a não sofrer mais do que o inevitável. Vamos a elas:

1 – Foco no objetivo, e não na tarefa

Acordar mais cedo é algo que se faz por uma razão: poder estudar de manhã, estar apto a manter um emprego, adaptar-se melhor ao trânsito ou à rotina familiar, ter mais tempo disponível durante o horário comercial, não ter de sair às pressas, etc.

Mantenha o foco nesse objetivo, e no que o leva a buscá-lo (seja um desejo ou uma obrigação). Abrir mão do sacrifício de acordar cedo é mais fácil do que abrir mão de um objetivo desejado ou necessário: não inverta causa e consequência, e mantenha-se firme na busca do que você quer e precisa, mesmo ao custo de sair todos os dias prematuramente do conforto e do ócio da sua cama!

2 – Facilite a rotina matinal

Algumas tarefas matinais são inevitáveis e impossíveis de adiantar. Mas outras podem perfeitamente ser feitas na noite anterior, de forma mais rápida e eficiente do que se você deixá-las para fazer quando ainda está lento e de olhos entreabertos por ter acabado de acordar.

É o caso de escolher e separar as roupas que irá usar no dia, preparar o que vai na mochila ou bolsa, a carteira, os arquivos que vai precisar levar consigo, etc.

Também vale deixar em um mesmo lugar todos os objetos necessários para sair de casa: o celular carregando, a carteira, relógio, chaves, guarda-chuva, mochila, documentos, contas a pagar ou o que mais você transportar consigo diariamente.

Deixar uma trilha sonora já preparada para o momento de acordar, ou para a hora de sair de casa, também pode ajudar – escolha músicas agitadas o suficiente para tirá-lo da letargia, mas cuidado para não repetir as mesmas todos os dias, senão logo você vai associá-las a este momento tão indesejado.

E se várias pessoas precisam acordar em uma mesma faixa de horário, faça com que o planejamento seja coletivo, para evitar congestionamentos no banheiro e retrabalhos na mesa de café.

Além disso, se algum tipo de consumo de informação (seja em sites, leitura de jornais, TV, revisão da agenda, etc.) fizer parte da sua rotina doméstica matinal, vale a pena estudar a possibilidade de substitui-los total ou parcialmente por algo que possa ser feito durante os deslocamentos da manhã: o ganho de preciosos minutos pode justificar investir em um smartphone, trocar o telejornal por um bom radiojornal que possa ser ouvido no carro, etc.

3 – Não se renda à preguiça após levantar

Mesmo nos primeiros dias da mudança de hábito, quando for mais difícil se manter produtivo nas primeiras horas da manhã (ou naquela recaída após o almoço), não se entregue!

Você está acordando mais cedo por uma razão, e render-se ao sono (ou à preguiça) depois de já ter conseguido levantar e iniciar seu dia é uma forma sutil de sabotar este plano, para ter a desculpa do “eu já tentei e não deu certo” e voltar a dormir até mais tarde todos os dias.

Conforme for o seu caso, comece por tarefas mais simples, pelas mais agitadas, ou pelas mais motivantes, e prossiga até estar no seu nível normal de atenção.

4 – Durma melhor

Se você precisa começar a acordar mais cedo, o ideal é que também durma igualmente mais cedo, ao menos durante as semanas de adaptação.

Após haver se habituado ao novo horário de acordar, aí pode ser o momento de começar a trabalhar com a ideia de voltar a dormir um pouco mais tarde, até encontrar um limite saudável e prático.

Mas, cedo ou tarde, para acordar cedo é essencial que você procure dormir tão bem quanto possível, e para isso deve reduzir o consumo de estimulantes (cafeína, etc. – especialmente à noite), abrir mão de parte do horário noturno de TV, leitura, web, videogame ou outras atividades de lazer opcionais, antecipar ou reduzir as tarefas que você normalmente faz à noite, etc.

Planeje no início da noite a hora que você pretende ir dormir, mas cuidado para não transformar isso em razão de stress, senão o efeito vai se inverter.

5 – Antecipe as desculpas e as respostas

Na hora que o despertador toca, uma série de desculpas passará pela sua mente: “não estou em condições”, “repousar é saudável”, “está tão frio”, etc.

Resistir a elas pode ser menos difícil se você antecipá-las. Pense nas desculpas, e nas respostas racionais a elas, já na hora de dormir – e prepare-se um pouco melhor para vencê-las na hora de acordar.
 

6 – Pule da cama no primeiro toque

Colocar o despertador para tocar antes da hora e aí ficar “negociando” com o botão Soneca é um jogo perigoso, que só deve ser jogado por aqueles para quem acordar cedo é opcional.

Se você estiver formando o hábito de acordar cedo, coloque o despertador para o horário em que precisa levantar (de preferência fora do seu alcance, para evitar a tentação e o risco) e abandone completamente qualquer plano de apelar para os potencialmente desastrosos “só mais 5 minutinhos”.

E se você está entre aqueles que acreditam que “precisam de um tempo” para sair da cama, uma alternativa muito mais agradável é usar 2 despertadores: um mais suave e próximo da cama, para marcar o horário em que começa o tal “tempo”, e outro mais estridente e fora do alcance, para marcar o momento em que é mesmo necessário levantar.

7 – Defina uma recompensa

Se você está acordando mais cedo para fazer algo prazeroso, como exercitar-se ou frequentar um curso do qual você goste, a própria atividade já é uma recompensa e um importante fator positivo para a motivação.

Mas se você está tentando acordar mais cedo para poder cumprir alguma obrigação (trabalho, escola, reuniões, etc.), vale a pena cuidar você mesmo das recompensas, de preferência as que possam ser usufruídas no momento de acordar: deixar pré-preparado na noite anterior um café da manhã mais caprichado, permitir-se um banho um pouco mais relaxante, etc.

Uma alternativa, caso seja compatível com as suas condições, é definir um prazo para comprar ou contratar algum recurso que tornará mais agradáveis eficientes as suas manhãs: uma boa cafeteira, o smartphone para rever a agenda e ler notícias enquanto se desloca, um fone de ouvido com isolamento acústico para o metrô, um ar condicionado para o carro, etc.